Bu ekmek tarifi kilo verdiriyor! Kahvaltınızı renklendirecek avokadolu ekmek tarifi

Bu ekmek tarifi kilo verdiriyor! Kahvaltınızı renklendirecek avokadolu ekmek tarifi

 Kahvaltıda 10 dakikada hazırlayacağınız avokadolu ekmekle tıka basa doyarken kilo da verebilirsiniz. Yüksek oranda yağ yakan avokadolu ekmek özellikle çalışanlar için aperatif olabilir. İşte kahvaltınızı renklendirecek avokadolu ekmek tarifi…

İçeriğinde yüksek oranda B vitamini kompleksi barındıran avokadolu ekmek ile kahvaltılarınızı şenlendirin. Yağlı hücreleri parçalama da etkili olan B vitamini sayesinde hem sağlıklı hem de doyurucu bir tariftir. Yapılan araştırmalarda avokadonun yaşlanmayı durduğu tespit edilmiştir. Böyle muhteşem bir besinle güne başlamak sizi bir sıfır öne taşır. Ayrıca bu ekmek tarifi kilo vermenize de yardımcı olur.

AVOKADOLU EKMEK NASIL YAPILIR?

Bir adet olgunlaşmış Avokado

20 gram yağsız beyaz peynir

İki tam tahıllı kare ekmek

Bir damla limon suyu

Bir çay kaşığı zeytinyağı

Acılı toz biber

Üç dal maydanoz

Yarım diş sarımsakEkmekleri tost makinesinde bastırın.

Ardından bir kaba avokadoyu kabuğundan ve çekirdeğinden ayırarak koyun ve eziAvokado tam ezildikten sonra maydanozu küçük küçük keserek içine ilave edir dından sarımsağı da ezip ekleyi Baharatları koyduktan sonra biraz daha karıştırıKızarmış ekmeğin arasına bu karışımı sürüİçerisine bir de peyniri ekleyiDiğer ekmek parçasında kapatın.n.n.n.n.n.n.