Günde bir avucu kalbin zırhı! Sütü ise cildi bebek gibi yapıyor, badem sütü nasıl yapılır?

Günde bir avucu kalbin zırhı! Sütü ise cildi bebek gibi yapıyor, badem sütü nasıl yapılır?

 Bademin cildi güzelleştirdiği ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor. Yapılan araştırmalara göre günde bir avuç bademin kalbe ve Alzheimer'a iyi geliyor. İşte detaylar...Çiğ bademin faydaları saymakla bitmiyor. Hafızayı geliştiren kalp ve damar sağlığını koruyan bademin vücuda etkileri neler? Tansiyon hastaları tüketmeliler mi? İşte yanıtı...Evde badem sütü elde etmek hiç zor değil. Peki cildi pürüzsüzleştiren ve lekeleri açan badem sütü nasıl elde edilir?

BADEMİN FAYDALARI NEDİR?

Bademin faydaları şu şekildedir;

Kilo vermeyi kolaylaştırır,

Kolestrolü dengeler,

Bağırsak florasını düzenler, hemoroid, kabızlık gibi problemleri çözer,

Tansiyon riskini azaltır,

Gözlere olumlu etkisi vardır,

Cilt bakımında kullanılır, yağı oldukça etkilidir,

Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir,

Bağışıklık sistemini destekler,

Kan şekeri seviyesini dengede tutar.

BADEM SÜTÜ NASIL YAPILIR?

Malzemeler

1 su bardağı badem

2 su bardağı su

1 tatlı kaşığı bal/şeker

Yapılışı: Bademler bir gece suda bekletilir. Ertesi sabah durulanan bademler bal ve su ile karıştırılır, blendardan geçirilir. Blender işlemi bitince süzgeç yardımıyla süzülür. Elde edilen badem sütüne tercihe göre bal ilave edilebilir.